< الرئيسية > < التسجيل > < الشروط > < البحث > < الاتصال بنا >  

أهم ملامح تقنية blockchain 820...  آخر رد: doaa3liusef    <::>    موقع لترجمة المقالات - net.pro...  آخر رد: منى هشام    <::>    اليوم الوطني بين الواقع والمأ...  آخر رد: الركابي    <::>    التخسيس السريع والصحي  آخر رد: نووران عمرو    <::>    مدينة عربية هي الأكثر تلوثًا ع...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    @@ محــــ،ـاكأأاة مشـــــــاعـ...  آخر رد: جريح الجوف    <::>    شقق للبيع في التجمع  آخر رد: هاله حسن    <::>    حل مشاكلك ربما يكون أبسط مما ت...  آخر رد: محمد بن معازر    <::>    تعرف على أضرار القرفة وطرق الو...  آخر رد: حسين دراز    <::>    التفكير ومشاكل الجسم  آخر رد: حسن الرداد    <::>   
 
منتدى القريات
العودة   منتدى القريات > ملتقى القريات العام > القسم العام
 

القسم العام لمناقشة المواضيع العامة والمعلومات المفيده

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-05-2018, 01:55   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
محمد شاهين

إحصائية العضو






اخر مواضيعي

 

محمد شاهين غير متواجد حالياً


افتراضي دراسة: هذا ما يحدث لك إذا كنت معتاداً على الجلوس لفترات طويلة

كشفت دراسة حديثة عن الأثار السلبية لمن يحبون الجلوس لفترات طويلة.

فقد توصلت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا الأمريكية على نحو 1500 شخص أن الجلوس لفترات طويلة يتسبب في الإصابة بأعراض تقدم العمر مبكراً.

وأكدت الدراسة أن النساء المسنات المتساويات في العمر بدت على بعضهن أعراض للشيخوخة أكثر من غيرهن وذلك بسبب الجلوس لساعات طويلة.

وقال الباحثون في جامعة كاليفورنيا إن النساء اللاتي يفضلن الجلوس كثيراً بدين أكبر بثمانية أعوام كاملة ممن يفضلن التحرك بدلاً من الجلوس، أي أن حالاتهن البيولوجية والصحية لا تتوافق مع عمرهن الحقيقي.

وينصح الباحثون بعمل أي نشاط بدني لمدة أربعين دقيقة على الأقل يدوياً لمن هم مقبلون على مرحلة التقدم بالعمر، كما يحذرون من الجلوس لمدة عشر ساعات يومياً دون القيام بأي حركة.

وتلفت الدراسة إلى ضرورة تحريك الجسم عدة مرات يومياً وتجنب الجلوس لساعات طويلة وذلك لتحفيز الدورة الدموية وتقوية العظام والعضلات ومنع علامات تقدم العمر من الظهور مبكراً.







آخر تعديل المهلهل يوم 10-05-2018 في 07:00.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبه


الساعة الآن 01:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By World 4Arab
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
Protected by CBACK.de CrackerTracker
  تصميم المركز السعودي لخدمات الويب