< الرئيسية > < التسجيل > < الشروط > < البحث > < الاتصال بنا >  

برنامج ** سياحي ** 20 يوم 19 ل...  آخر رد: husain alkanj    <::>    رحلة قنص طير ( الرها ) بتاريخ ...  آخر رد: مبارك الفريح    <::>    اليوم الوطني بين الواقع والمأ...  آخر رد: غيور للعز خيور    <::>    تحميل لعبة القارب  آخر رد: مريم يوسف    <::>    ما هو أصل كلمة .. "جورنال" ( ج...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    فيتامينات رخيصه  آخر رد: ماجده هلال    <::>    ياوطنا عمت عين الحسود ( اليوم ...  آخر رد: المهلهل    <::>    التخسيس السريع والصحي  آخر رد: نووران عمرو    <::>    مدينة عربية هي الأكثر تلوثًا ع...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    @@ محــــ،ـاكأأاة مشـــــــاعـ...  آخر رد: جريح الجوف    <::>   
 
منتدى القريات
العودة   منتدى القريات > ملتقى القريات العام > القسم العام
 

القسم العام لمناقشة المواضيع العامة والمعلومات المفيده

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-06-2018, 13:31   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
محمد شاهين

إحصائية العضو






اخر مواضيعي

 

محمد شاهين غير متواجد حالياً


افتراضي متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟

للحفاظ على لياقتك البدنية خلال شهر رمضان، يجب الحفاظ على مواعيد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضة لكن بطريقة تناسب طبيعة اليوم فى رمضان.

واسوأ توقيت للمارسة الرياضة هو خلال ساعات الصيام، فالمجهود سوف يزيد من شعورك بالعطش كما أن المجهود الذي ستقوم به هناك سوف يضعف جسمك.

وعلى غير المتوقع فأفضل وقت للمارسة الرياضة، قبل السحور مباشرة، فذلك سيسمح لك بشرب كميات مناسبة من المياه وتناول وجبة السحور بعدها لاستعادة نشاط جسمك.

وإذا لم يناسبك هذا الموعد، فبعد صلاة التراويح يعتبر أيضا موعد مناسب، حيث يمكنك تناول وجبة خفيفة قبل السحور.







آخر تعديل المهلهل يوم 13-06-2018 في 16:43.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور /الرويلي والجندل يفاجئون الجماهير بعروضهم الخطره والمثيره في مهرجان طريف للصقو السرحاني قسم خاص (لمحافظةالقريات) 1 23-01-2013 13:32
بالصور /عدسه الدابس تغطي صور الثلوج بالقريات الأسيف قسم خاص (لمحافظةالقريات) 8 10-01-2013 21:50
بالصور : حفل تكريم الطلاب المتفوقين في مدرسة الإمام الغزالي الابتدائية بالقريات السرحاني قسم التربية والتعليم 6 17-10-2012 00:37
بالصور محافظ القريات يرعى تدشين المشاريع التعليمية إحتفاء باليوم الوطني السرحاني قسم خاص (لمحافظةالقريات) 2 30-09-2012 19:22
صدور حركة النقل الداخلي للمعلمات وتوزيع المثبتات كلي امل بالله قسم التربية والتعليم 11 10-07-2012 15:59

جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبه


الساعة الآن 10:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By World 4Arab
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
Protected by CBACK.de CrackerTracker
  تصميم المركز السعودي لخدمات الويب