< الرئيسية > < التسجيل > < الشروط > < البحث > < الاتصال بنا >  

المربي الفاضل /كريم العرمان .....  آخر رد: Turkey    <::>    عادات يومية غير متوقعة تؤدي إل...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    10 أغذية تساعد الأطفال على زيا...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    عيد الفطر 1439  آخر رد: المهلهل    <::>    متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟  آخر رد: محمد شاهين    <::>    10 عادات سيئة تؤدى للعطش.. الأ...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    العمل من المنزل مفيد لصحتك.. إ...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    تعرف على أفضل مشروب في العالم....  آخر رد: محمد شاهين    <::>    3 أبراج تواجه المشكلات بالابتس...  آخر رد: اون    <::>    3 نصائح مهمة لحرق دهون الكرش  آخر رد: اون    <::>   
 
منتدى القريات
العودة   منتدى القريات > ملتقى القريات العام > القسم العام
 

القسم العام لمناقشة المواضيع العامة والمعلومات المفيده

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-06-2018, 13:31   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
محمد شاهين

إحصائية العضو






اخر مواضيعي

 

محمد شاهين غير متواجد حالياً


افتراضي متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟

للحفاظ على لياقتك البدنية خلال شهر رمضان، يجب الحفاظ على مواعيد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضة لكن بطريقة تناسب طبيعة اليوم فى رمضان.

واسوأ توقيت للمارسة الرياضة هو خلال ساعات الصيام، فالمجهود سوف يزيد من شعورك بالعطش كما أن المجهود الذي ستقوم به هناك سوف يضعف جسمك.

وعلى غير المتوقع فأفضل وقت للمارسة الرياضة، قبل السحور مباشرة، فذلك سيسمح لك بشرب كميات مناسبة من المياه وتناول وجبة السحور بعدها لاستعادة نشاط جسمك.

وإذا لم يناسبك هذا الموعد، فبعد صلاة التراويح يعتبر أيضا موعد مناسب، حيث يمكنك تناول وجبة خفيفة قبل السحور.







آخر تعديل المهلهل يوم 13-06-2018 في 16:43.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور /الرويلي والجندل يفاجئون الجماهير بعروضهم الخطره والمثيره في مهرجان طريف للصقو السرحاني قسم خاص (لمحافظةالقريات) 1 23-01-2013 13:32
بالصور /عدسه الدابس تغطي صور الثلوج بالقريات الأسيف قسم خاص (لمحافظةالقريات) 8 10-01-2013 21:50
بالصور : حفل تكريم الطلاب المتفوقين في مدرسة الإمام الغزالي الابتدائية بالقريات السرحاني قسم التربية والتعليم 6 17-10-2012 00:37
بالصور محافظ القريات يرعى تدشين المشاريع التعليمية إحتفاء باليوم الوطني السرحاني قسم خاص (لمحافظةالقريات) 2 30-09-2012 19:22
صدور حركة النقل الداخلي للمعلمات وتوزيع المثبتات كلي امل بالله قسم التربية والتعليم 11 10-07-2012 15:59

جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبه


الساعة الآن 05:49.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By World 4Arab
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
Protected by CBACK.de CrackerTracker
  تصميم المركز السعودي لخدمات الويب