< الرئيسية > < التسجيل > < الشروط > < البحث > < الاتصال بنا >  

أثر الفكر الايجابي والسلبي علي...  آخر رد: حسن الرداد    <::>    ماذا يحدث للجسم بعد ا لموت؟  آخر رد: محمد شاهين    <::>    عجوز يجمع آلاف الدولارات دون ع...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    للسيطرة على حالات الغضب  آخر رد: حسن الرداد    <::>    جوازات سفر الجنسية الثانية وفو...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    مفهوم الأخلاق . بين الثبوت وال...  آخر رد: حسن الرداد    <::>    من تعاليــم الحــــياة  آخر رد: حسن الرداد    <::>    تعرف على أهمية الابتسام في جوا...  آخر رد: محمد شاهين    <::>    7 اسباب يساعدك على توقف التفكي...  آخر رد: حسن الرداد    <::>    دراسة: الجلوس لفترات طويلة يُس...  آخر رد: محمد شاهين    <::>   
 
منتدى القريات
العودة   منتدى القريات > ملتقى القريات العام > القسم العام
 

القسم العام لمناقشة المواضيع العامة والمعلومات المفيده

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-06-2018, 09:05   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
محمد شاهين

إحصائية العضو






اخر مواضيعي

 

محمد شاهين غير متواجد حالياً


افتراضي 10 أغذية تساعد الأطفال على زيادة تركيزهم وذكائهم

يحرص الأهل دوماً على تنمية ذكاء وقدرات أطفالهم ومساعدتهم على التركيز والتعلم. فيبذلون كل ما بوسعهم ليكونو الأفضل دوماً.

ومن أجل تحقيق ذلك الهدف الأساسي والمهم للأهل، تعرفكم سيميلاك على هذه المجموعة من الأطعمة التي تساعد الأطفال على زيادة تركيزهم وذكائهم . لتحرصوا على إضافتها إلى طعام أطفالكم ومنحهم المزيد من الذكاء.

الحليب كامل الدسم:
من الأغذية الغنية والرائعة للطفل فهو غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ومهم جداً لبناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية.

الأفوكادو:
تتميز تركيبة هذه الثمرة بغناها الكبير بالفيتامينات والمعادن والتي يمكنها منح طفلك الكثير من النشاط والذكاء وذلك كافٍ لإدخال هذه الفاكهة إلى طعام طفلك اليومي.

التوت:
لتعزيز ذكاء وطاقة طفلك عليك إذاً الاستعانة بالتوت الفاكهة الغنية بالألياف والفيتامينات الرائعة لتطوير دماغه.

زبدة الفستق:
إن زبدة الفستق من أفضل الأطعمة للطفل والتي تساعد على زيادة نموه الذهني وتطوير مهاراته الإدراكية لغناها بالدهون المسؤولة عن الذكاء.

المكسرات:
من المعروف أن المكسرات غنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 إلى جانب البروتينات والتي تساهم جميعها في زيادة النشاط الدماغي لدى طفلك فامنحيه كمية معتدله منها يومياً.

الشوكولاته:
نعم الشوكولا التي يعشقها طفلك وتحاولين أنت منعه من تناولها. بعد اليوم ستغيرين رأيك كي لا تحرميه من فوائد الكاكاو المعزّز للقدرات الذهنيّة.

البيض:
البيض غني جداً بالبروتينات والعناصر الغذائية كالكولين الضروري لنمو الطفل وتحسين قدرته على التعلم والذاكرة.

الشوفان:
إضافة مثاليّة لفطور الطفل لا تخلو من نسب الكربوهيدرات الأساسيّة لنشاط الدماغ. من المفضّل تناولها مع الحليب أو الزبادي للنتيجة الأفضل.
أسماك التونة:
هي أيضاً من الأطعمة الرائعة و المُنشطة للذكاء فهي غنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم عند الطفل لذا لابد من أن يتعود على تناول أسماك التونة.

اللحوم الحمراء:
هي أيضاً ضرورية جداً لطفلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وخاصةً فيتامين b12 .







آخر تعديل المهلهل يوم 18-06-2018 في 10:07.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرضاعة الطبيعية من أهم العوامل التي تزيد مناعة الأطفال الخدج بكلة الصحة والحياة 0 17-11-2013 15:50
مؤتمر عالمي لمناقشة مستجدات أمراض غدد وسكري الأطفال وآخر لمثقفي داء السكري بكلة الصحة والحياة 0 02-02-2013 11:47
كيف نقى اطفالنا من البدانة ؟ دموع الورد قسم الأسرة 2 29-04-2012 22:34
تجمع عالمي يبحث التخصصات الدقيقة لطب الأطفال بكلة الصحة والحياة 0 23-04-2012 11:27

جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبه


الساعة الآن 13:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By World 4Arab
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
Protected by CBACK.de CrackerTracker
  تصميم المركز السعودي لخدمات الويب